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研究：父母管教嚴 容易造成子女肥胖

更新日期:2008/04/06 12:00

一項最新的研究報告指出，父母對子女的管教方式會影響孩子的體重；通常父母管教越嚴厲，越容易造成子女體重增加。

美國「波士頓大學」醫學院最近發表的一份報告指出，「專制型」的父母處處控制子女，要求孩子無條件服從，一旦孩子違反命令就嚴加處分。

研究指出，在這種環境下成長的孩子，通常從六歲就開始發胖；這可能肇因於孩子為了減輕壓力而暴飲暴食造成的後果。

另外，還有一種「溺愛型」的父母，他們的子女也會有體重問題，但是不像「專制型」父母的孩子那樣嚴重。

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法國研究：睡眠多一點 身材可能瘦一點

更新日期:2008/04/05 08:50 張仲琬

（法新社巴黎四日電） 法國因瑟姆實驗室最近一項研究報告顯示，晚上多在被窩中睡一小時，可能是甩開多餘體重、對抗肥胖的關鍵。

該實驗室的神經科學家史匹格表示：「增加睡眠或許是保持體重或瘦身的理想途徑。」因瑟姆實驗室是致力於生物學、醫學與公共衛生研究的政府研究機關。

飲食習慣不佳與運動不足，顯然助長了全球肥胖人口的數量。然而，近期資料顯示，缺乏睡眠可能也是因素之一，而且時常遭到低估。

史匹格表示，約三十份涵蓋七國龐大人口樣本的研究報告都強調，睡眠不足與孩童及成人超重或肥胖息息相關。

第一項研究一九九二年在法國進行，凸顯兒童與青少年肥胖人口因睡眠不足而增加的問題。史匹格表示，美國二十世紀下半葉肥胖人口逐漸增加，同時出現的是睡眠日益減少的問題。

她指出，兩種在夜間分泌、負責協調食慾的荷爾蒙扮演重要角色。

其一是grehlin，這種荷爾蒙會造成飢餓感、減緩新陳代謝並降低人體燃燒體脂肪的能力。另一種則是瘦體素。瘦體素是由脂肪組織產生的蛋白質荷爾蒙，負責調節脂肪儲量。

她說：「我們證明，缺乏睡眠（連續兩天睡四小時）的情況下，體內降低食慾的瘦體素會減少百分之十八，而增加食慾的grehlin，則會增加百分之二十八。」

這樣荷爾蒙的增減，會令人想攝取高油高糖的食物，像是洋芋片、餅乾、蛋糕和花生。

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哈哈
所以是我爸媽還有我的project惹的禍！！！
(把罪推得一乾二淨ing...)